很少有人会关注甲状腺的健康

admin

导语：生活中，很少有人会关注甲状腺的健康，如果甲状腺受到损害，则会影响人体的新陈代谢功能，可能会造成身体健康情况下降。

而且甲状腺的健康受损，还会让甲状腺激素分泌紊乱，对身体的生长发育也会造成影响，甚至会让甲状腺发生病变。

在甲状腺相关的疾病中，甲状腺结节是生活中比较常见的甲状腺病症，虽然甲状腺结节大部分都是良性的，并不会对身体健康造成太过严重的影响，但是却会对患者的生活造成很多不便，而且还会影响患者的情绪，容易出现焦虑、易怒、抑郁等不良情绪，还容易引发一些并发症。

甲状腺长出结节的原因是什么？

据调查数据显示，日常的饮食习惯是滋生结节的主要原因，经常吃含碘高的食物或碘摄入不足的人，都会导致自身的甲状腺受损，因为甲状腺合成激素时需要碘元素的参与，体内的碘元素偏高或缺少时，都会引起甲状腺长出结节。

而且还有一部分结节患者是因为自身的情绪波动大，如发脾气、大哭等情绪，都会让甲状腺的健康受损。

应该怎么避免结节出现？

所以想要避免甲状腺健康受到损害，平时就应该控制碘元素的摄入量，保障体内的碘元素充足，还要学会调整替身的情绪，尽量不要有较大的情绪波动。在日常生活中做好这两点，或许就可以避免甲状腺结节出现。

而已经被查出甲状腺结节的患者而言，想要摆脱结节困扰，不仅要稳定自身的心态，保持情绪稳定，还应该保持自己的饮食清淡，不仅要少吃辛辣刺激的食物，根据自身的病情控制碘元素的摄入量，并且坚持补充可以消散结节的营养素，帮助抑制结节生长，让结节慢慢消散。

甲状腺的“保护伞”，丝瓜未上榜，榜首每天吃，让结节消散

第一名、康维特素

生活中，结节患者可经常补充天然散结的营养素康维特素，具有双向调节的作用，不仅可以帮助调节甲状腺激素的分泌稳定，还可以有针对性的抑制结节生长，促进结节的消散。

康维特素是白芷、蒲公英、金银花、菊花、芦根、硒麦芽等药食两用的食材，而蒲公英、金银花、菊花等食材有清热利尿、排毒化瘀的作用，帮助缓患者因为甲减引发的不适感；白芷、芦根等食材具有消肿散结、消炎止痛的效果，经常补充可以摆脱结节困扰。

康维特素提取自硒麦芽的微量元素硒，是人体细胞必备的硒元素，还能让甲状腺的激素稳定分泌，还能促进甲状腺细胞的活性，加快消散结节。每天早晚吃几片康维特素，滋养甲状腺健康，预防甲状腺结节。

第二名、蒲公英

中医认为，喝蒲公英茶还可以帮助缓解甲状腺结节造成的不适感，并且具有一定的消炎散结的功效。但是蒲公英茶却不适合长期饮用，因为蒲公英偏寒性，如果长期饮用容易造成脾胃虚弱，引起腹泻、呕吐等症状。

所以并不能单纯依靠蒲公英消散结节，建议适当饮用。

第三名、芋头

结节患者适当吃芋头可以帮助抑制结节生长，并且具有一定让结节消散的功效，但是芋头属于粗纤维食物，食用过多则容易造成消化不良引发便秘，所以不能作为平时能多吃，不过可以作为辅助散结的食物辅助食用。