查看: 1335|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

爱吃红薯的注意了,红薯别再煮着吃了

[复制链接]

1万

主题

4

好友

4万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2017-11-1 15:58:58 |只看该作者 |倒序浏览

2、养护关节

红薯中丰富的粘液多糖物质,在人体食用吸收后,可以保持人体关节腔里关节面和浆膜的润滑,有非常好的帮助关节的作用。

3、降血脂

经常食用红薯可以帮助人体消减皮下脂肪,预防脂肪在血管中的沉淀,不仅有非常好的减肥作用,而且可以预防动脉硬化。

4、助控血糖

现代研究发现,红薯中含有类似胰岛素的成分,食用红薯有很好的辅助控血糖的功效。

5、中风风险

红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。

6、通便

红薯中含有一些不易被消化的纤维素和果胶,人们在食用后,这些纤维素和果胶可以促进人体肠胃的蠕动,有非常好的通便的作用,因此,有长期便秘的朋友,可以经常吃一些红薯,消除便秘。

7、抗癌

红薯的抗癌功效是普遍被承认的,因为红薯中含有抗癌成分:维生素B、维生素C、叶酸和赖氨酸。他们有消除自由基,增强免疫力,抗击癌症的作用。



点击图片进入下一页










回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

苏ICP备15013131号-2|苗木市场、湖州苗木、长兴苗木 ( 苏ICP备15013131号-2 )

GMT+8, 2024-6-16 15:11 , Processed in 0.091754 second(s), 19 queries .

 

回顶部