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山楂,也叫做山里红、红果等,是一种具有食用价值和药用价值的水果,味道酸酸甜甜,很多人喜欢吃,特别是女性朋友,吃山楂的特别多,但是吃山楂的时候要注意,山楂和一些食物搭配着吃,对身体伤害非常大。下面和51养生网小编一起来了解一下。
山楂的营养价值
山楂是一种高热量的水果,含有丰富的胡萝卜素、碳水化合物、山楂、果胶等,另外维生素含量也是非常高的,仅次红枣和猕猴桃。
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