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西梅是从外国引进来的水果,西梅中含有的营养很丰富,其中维生素、抗氧化剂、膳食纤维、矿物质等都是很丰富的。西梅还被人们称作是奇迹水果和功能水果的美名。所以平常多吃一些西梅对身体有很大的好处。那么西梅吃起来有什么注意的吗?西梅的功效还有那些?51养生网小编给大家说说!
西梅不单能当零食吃,还可入菜。无论用来做沙拉、糕点,还是主食、配料,都非常合适。西梅的加工产品也很多,如西梅干、西梅汁、西梅糕等,随身携带,既可以饱口福,又对健康有利。梅子富含的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸,能降压、安眠、清热生津。
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