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痰湿让人变胖变丑,2招把痰排空

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发表于 2021-6-24 12:21:40 |只看该作者 |倒序浏览
痰湿让人变胖变丑,2招把痰排空,身体彻底干净!消灭油腻感!

百病皆由“痰”作祟,痰,让我们身体变卡了,中医有句话说「积水为饮,饮凝为痰」。

我们的生活越来越好,运动越来越少,吃得有滋有味,但我们的脾胃运化能力有限,有的人的脾本身也不那么好,水湿很容易凝聚,吃的好东西又多,肥甘厚味,烧烤油炸的都来招呼,慢慢就会形成痰湿。

能咳出来的是有形之痰,咳不出来的是体内粘稠的液体,是「无形之痰」,痰与湿互结,身体里的气血运行也会越来越慢,身体越来越不舒服:

嗓子里总有一口咳不出来,咽不下去的痰……

头发爱出油,有些人油多还脱发……

脸上也油油的,甚至长痘痘……

小肚子肉多,大腿胖,摸起来软软的,凉凉的……

大便燥结或者粘腻不成形,味道还特别大……

舌头伸出来很腻,舌苔厚厚的……

血脂变高,睡觉呼吸也变得粗重……

特别爱出汗,或是特别不爱出汗……

每天早上起来都要吐痰……

吃饭不香,容易胃胀腹胀,还恶心……

总感觉很累,四肢发沉,总想坐着、躺着休息……

总是犯困,早上起来整个人蒙蒙……

身体被痰与湿,「沤」的越来越脏,越来越丑,整个身体系统变得越来越「卡」了。卡在肚子上,卡在困倦里,卡在血管,卡在内脏,卡在喉咙……

夏天很多人都宅在空调房间里,运动量少,苦夏的时候,没胃口,大家都想吃点更好吃的重口味的,吃完饭后一瘫,没了运动,脾胃也跟着懒懒的,不爱干活儿,运化不掉的痰湿就会更容易加重。

消灭痰湿有两宝,改善痰湿效果超好

有用户给我发来反馈的图片,说痰湿的柱子下降了,你看,主体质调理好了,其他体质也会跟着改善。

这个组合很简单:一吃,一泡。不冲突,双管齐下,消灭痰湿。

1、晚上泡脚。

夏天比冬天更适合泡脚,泡脚不是为了大汗淋漓,只要比身体温度高一些,皮肤就可以代替脾胃去吸收。对于脾虚有湿的人来说,脾胃的吸收能力还不如脚底的经络吸收得好,吃东西不如泡脚,让脚底的经络,把古方中的有效成分“吃下去”。

也没有了吃药的那种痛苦,还成为睡前最放松的一种享受。

2、芡实薏仁茶

芡实薏仁茶,最早记载在《本草纲目》中,是一道祛湿常用茶方,原方:赤小豆、芡实、薏苡仁三种食材配伍,后经历代御医调配,在原方上增加了茯苓、栀子、橘皮、蒲公英等几味辅材,制成代茶饮,流入民间至今。

1、赤小豆:其性下行,通乎小肠,能入阴分,治有形之病,如果身体的湿浊已经「有形」了,比如浮肿、腹胀,赤小豆能帮大忙。

2、炒薏米:薏米在中药上又称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品,薏仁最善利水,不至损耗真阴之气,凡湿盛在下身者,最宜用之。

3、芡实:补中去湿,性又不燥,故能去邪水而补真水,健脾养肾而不湿,作为茶方的辅佐调补,湿气去除的同时让身体得到滋养。

4、橘皮:其治百病,总是取其理气燥湿之功,陈皮擅调理气血,通畅体内因湿邪乱糟糟的气理,恢复脾胃功能。

5、大麦+苦荞:大麦和苦荞的搭配真是肠胃的清道夫,肚子里有垃圾,胀气最适合 多种食材相得益彰,制成茶包,每天热水冲泡一袋,喝上2~3杯。

特别提醒:

1、开水冲泡,静置3~5分钟,即可饮用; 2、15~17点膀胱经当令,最适合饮用;3、孕产妇、哺乳期及14岁以下儿童不宜饮用;
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