肺不好，“脸”先知！5种异常，抓紧自查

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肺不好，“脸”先知！5种异常，抓紧自查
1、反复咳嗽、气短——肺部受损，大多数肺病都是这种表现
2、嘴巴发干、鼻子干燥——肺火旺盛，有炎症
3、嘴唇颜色发紫——心肺受损，肺气不畅
4、鼻子发红、鼻尖汗多——鼻与肺相连，这种情况多半是肺气不足引起的
5、脸色发黄、暗沉、无光泽——肺内有害物质多，新陈代谢变慢
肺不好的人，4种食物，平时也要少吃
1、辛辣调味等食物——辣味会刺激肺部，加重肺病并且，不利于恢复
2、过于“油”的食物——会增加痰液、增加排痰难度，咳痰咳不出去
3、冰冷的食物——这会增加肺部湿气、肺内水分多，影响气体交换
4、过咸的食物——有过多的亚硝酸盐，会损伤肺部，肺气不畅
肺不好的人，平时要少烟、少酒，不熬夜，按时作息，饮食少吃刺激食物，可以多喝一 些养肺排毒，化痰止咳的水。
推荐一个养肺排毒、化痰止咳的经典组合——费亦净
备好：百合、桂花、金银花、丁香、甘草、桔梗、玉竹7种草本植物，清理干净，开水 冲泡饮用。
百合、桂花——清热、化痰祛痰、止咳润肺
丁香、甘草——解毒清热、补气镇咳
桔梗、玉竹——养肺清热解毒、调理喉咙肿痛
金银花——清热解毒、降肺热
嫌麻烦，可以选择成品
一天2杯，肺变好，心情佳！