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身体缺啥,一看就知道

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发表于 2021-6-25 12:11:55 |只看该作者 |正序浏览
身体缺啥,一看就知道,太准了!(建议保存)

1、头发稀少,发黄、发焦——缺蛋白质和维生素A

2、眼球发黄,肝脏不好——缺维生素E

3、眼袋、黑眼圈——缺维生素E,蛋白质透明脂酸钠;

4、耳鸣,肾不好——缺维生素E、维生素C;

5、鼻子尖发红(酒糟鼻)——缺B族维生素;

6、口干舌燥,口腔溃疡——缺蛋白质或B族维生素;

7、口臭——缺维生素B、维生素A;

8、手上长茧,指甲上翘易断——缺蛋白质,铁;

9、手脚冰凉,微循环不好——缺B族维生素,维生素E;

10、皮肤干燥,毛囊角化——缺维生素A;

11、衰老快,皱纹增多——缺水、胶原蛋白;

12、脚气——缺B族维生素;

13、便秘——缺维生素B、C,纤维素;

14、骨质疏松,易骨折——缺维生素D,维生素C、钙镁;

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