湿气重的8大表现

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湿气重的8大表现：

1、腰酸背痛
2、痘痘反复
3、头发油
4、没精神
5、食不知味
6、小肚子大
7、大便粘马桶
8、皮肤瘙痒长湿疹

中医推荐一个健脾祛湿方：

准备：赤小豆、薏苡仁、芡实、荞麦、大麦、栀子、蒲公英、红豆、栀子等食材，皆为药食同源，科学配伍，每天泡着喝，健脾祛湿，湿气一走，全身轻松。