这些水果不仅让女人美容，还让男人补肾

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男性健康尤为重要，很多人都明白这个道理。男人们往往聚集在一起，互相交流壮肾的经验，有的人掌握的方法十分正确，效果很显著。不过有的人属于有病乱投医，胡吃海塞，吃坏了身子，壮肾的效果一点都没有。其实壮肾很简单，只需要五种水果即可。下面，就来看看男人吃什么水果有助壮肾？

中医名方：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

补肾水果

荔枝：

用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾肿痛。

莲子：

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

葡萄：

取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

猕猴桃：

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

芒果：

取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾炎和睾肿痛。

男性朋友一定没有想到，水果不仅仅可以让你女性减肥和美容，还可以让男人们壮肾，可真是令人感到惊讶。当然了，不光是水果，有很多食物都可以帮助男人们壮肾，从此重新树立自己的雄风，一展昔日的雄性风采。

营养美食——营养好肾才好

水芹炒卤鹅肠头

准备好食材。将水芹除叶，清洗干净后，切成寸段；鹅肠头也切成寸段。用平底煎锅烧至5分热，下少许花生油，将鹅肠头煎香，烘干卤汁后，熄火。大火烧锅至5分热，下约是8克左右的花生油，将蒜子爆香，晃动锅，让油刷锅一遍。将热油滗出盛起。下红椒条煸炒几下。开最大火，下水芹段略炒，加盐、白糖猛火快炒均匀，其间淋入少许步骤5的热油，勾芡、再淋少许热油，起锅装碟。再摆放煎好的鹅肠头，稍加整理，即成。

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