一提到高尿酸，许多人都会想到痛风疾病，痛风和尿酸过高有一定的关系，而且痛风病被称为一种慢性的“富贵病”，对于痛风，痛风的预防更为重要，我们只要控制好身体中的尿酸含量，就可以在这一定程度上预防痛风的出现，使人们远离各种痛风疾病。
尿酸高不要慌，多吃这几种食物，轻松排出多余尿酸，痛风不来扰
桃胶是一种营养保健食物，有很好的的保健效果，多吃桃胶有利于血液的循环，促进胃动力和消化系统，有着很不错的身体调节功效。而且桃胶也会间接的作用于新陈代谢系统，从而促进体内堆积的尿酸排出，进而降低尿酸浓度。
白萝卜
白萝卜味道比较香甜，是家庭当中常见的一种蔬菜，白萝卜含有的水分和维生素非常多，白萝卜含有的嘌呤少，痛风患者多吃白萝卜，能够有效的降低体内的尿酸，帮助远离痛风。
柠檬水，柠檬泡水是属于碱性，且含有丰富的柠檬酸，柠檬酸可以保证尿酸盐结晶不会沉淀形成结石，也就不会有痛风，所以柠檬酸是很必要的，建议每天多吃酸的水果，保证柠檬酸足够。
马齿苋经常被当成野菜食用，当然它的药用价值也很高。马齿苋性寒，味甘酸，具有利水、祛湿、清热、解毒的功能，并且它对于改善痛风患者的体质，防止代谢紊乱，都有很好作用。
黑枸杞
黑枸杞味甘、性平，具有滋补肝肾的作用，痛风是因尿酸高，尿酸高是因肾虚而尿出来的少而堵在血液中而已，把肾脏调强了，多撒点尿水就搞定了。实践证明经常大量吃枸杞可治疗痛风。
黄瓜是厨房经常会用到的一种碱性蔬菜，富含维生素C以及钾元素，能够调节人体的水盐平衡，还可以除了解暑利水解毒，有助于将体内的尿酸排出体外，黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。
发表于 2018-9-17 21:23:38
鹏尚阁养生 今天08:14
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