1种散结营养，消肿散结

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咸蛋吃得越多甲状腺越“节出”，多补充1种散结营养，消肿散结

小兔聊健康

发布时间: 11-0110:26胡炳堂，儿科专业 主任医师 淮北市妇幼保健院,优质健康领域创作者

很多人现在还不知道甲状腺到底是一个什么样的器官，尽管甲状腺发挥着非常重要的作用，但还是有很多人忽视了对甲状腺的养护。

近几年来，甲状腺疾病的发病率越来越高，其中甲状腺结节患者人数最多，一方面跟不良的饮食习惯有关，另一方面跟不良环境有关。不过有一个好消息就是，大部分人检查出的结节都是良性的，只需要在生活中慢慢调理，遵从医嘱，定期复查，就能有所好转。

在饮食方面，得了甲状腺结节还能吃咸蛋吗？

很多人在检查出甲状腺结节以后，就经常来问医生什么能吃什么不能吃的问题。其中就有一个得了甲状腺结节以后还能不能吃咸蛋的问题，现在医生来回答一下。

咸蛋的主要原料是鸭蛋和盐，口味偏咸，因此平时主要是当成下饭菜来吃的，油香四溢，美味可口。

但是患有甲状腺结节的人就要注意了，因为咸蛋中含有非常多的盐分，因此含有的碘元素是比较高的。吃咸鸭蛋过多可能让身体摄入过量的碘，不利于甲状腺的稳定，可能会引起甲状腺异常增生，使得结节越变越大。所以这里并不推荐甲状腺结节患者平时吃咸蛋，不过新鲜的煮蛋还是可以吃的。

另外保护甲状腺，还有两种食物要少吃

①辛辣刺激、油腻的食物

这类食物中最具有代表性的就是麻辣火锅、美式炸鸡，不仅脂肪含量高、热量高，还含有大量刺激性的调料，这些成分对于甲状腺来说都是不小的负担。

②十字花科蔬菜

这类蔬菜其实我们在日常生活中经常接触到，比如大白菜、白萝卜、西兰花等等。为什么不推荐甲状腺患者多吃呢，因为它们含有硫苷这种刺激性的物质，不利于甲状腺的稳定，反而会刺激甲状腺肿大。

在如何消散结节、保护甲状腺方面，建议补充黄花地丁液这种散结营养。

黄花地丁液之所以会对甲状腺有好处，是因为它有蒲公英这种药食同源的中药成分，能够帮助清热解毒，消肿散结，经过益生菌的发酵以后更加有益于身体吸收，此外还有葛根、枸杞、决明子、甘草等成分补充保护甲状腺的营养。每天喝一点这种散结营养，就有利于甲状腺的稳定与健康。

最后，在如何避免甲状腺结节恶化方面，这里建议是平时养成一个良好的生活习惯，不仅要早睡早起，还需要每天多运动，呼吸新鲜的空气，远离手机、电脑等电子产品，避免身体长时间受到电磁辐射，这样对于甲状腺的健康是非常有好处的。

还有不要忘记了定期到医院进行复查的工作，这样能够及时地关注到甲状腺健康的变化，也能够让医生根据你的情况，制定后续的治疗计划，是一个重要的防治甲状腺结节转恶的方法，大家一定要重视。