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要想脸色好,把肝保护好

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发表于 2021-6-10 19:57:12 |只看该作者 |倒序浏览
要想脸色好,把肝保护好!退休老中医告诉你吃什么调养五脏六腑

1、心——多吃莲子、桂圆,可以清心安神;也可以吃些燕麦、核桃,可以改善心神不宁。

2、肝——饭后喝一杯【六根谭青干茶】(用蒲公英、菊花、决明子等多重养肝材料配成)可清肝利胆,改善头发油腻、眼睛发黄干涩等症状。

3、脾——多吃红薯、玉米、胡萝卜、扁豆等,都具有健脾开胃、补益脾胃等作用。

4、肺——多吃百合、白萝卜、雪梨、银耳等,都能起到较好的清肺化痰,润肺止咳等作用。

5、肾——中医来讲黑色入肾,平时可以多吃一些黑芝麻、黑豆、紫菜等食物,对养肾有很好的帮助。
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