既然血管有“天敌”，那自然也有能保护血管的“良师益友”。养护血管最好从饮食上开始，因为血管堵塞大多都与吃有关，在饮食上尽量要少吃高油、高盐、高脂、高糖等食物，也少吃高热量食物，避免血管受到损伤，同时也要多食用一些保护血管的食物，比如芦笋、洋葱、姬松茸、茄子、大豆、大蒜、枸杞子等等。
但食物调理周期比较长，而且食物中的药效成分被植物纤维包裹，难以直接被人体吸收。如果觉得见效慢，想快速调理的，也可以喝经过科学搭配、植物萃取技术而得到的姬松茸芦笋酵品，在网上就有得卖，这种饮品是利用益生菌去发酵食物，提纯了食物中的药效成分，增强疗效的同时也更利于人体吸收。
食物中的药效成分包括核酸、亚麻酸、芦丁、卵磷脂等，这些成分具有降胆固醇、改善动脉硬化、养护血管的作用，可以防治冠心病、脑梗等疾病。这些成分也得到了医学上的认可，目前开始用于临床治疗冠心病、脑梗、血栓当中。
平时也不要熬夜通宵，尽量做到11点后就睡觉；还有平时多喝白开水，稀释血液粘稠度，促进血液循环；积极参加运动，比如跑步、打球、打太极等；有三高的人群要定期吃药复查，防止血管破裂。
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发表于 2017-11-25 14:29:50
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