甲状腺结节人群应该怎么吃？豆制品是敌是友

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由于现在的甲状腺结节发病率越来越高，人们也不得不重视起来了。所以常会流传出各种各样的散结食物，其中最有争议的就是豆制品，有人认为豆制品含有一定营养，对甲状腺患者有帮助，但是也有人觉得豆制品中的黄酮会对甲状腺产生不良影响。

甲状腺结节人群应该怎么吃？豆制品是敌是友？听听医生怎么说

内分泌科张医生研究甲状腺疾病多年，在张医生看来甲状腺患者是可以吃豆制品的。

豆制品内含有丰富的蛋白质，能够补充甲状腺体内所需的营养物质，对甲状腺结节的恢复有一定作用，但是任何食物都要控制量，不可多吃。

医生提醒：不想结节严重，要少碰3种蔬菜

1、紫菜

紫菜具有提鲜的作用，很多人都喜欢把紫菜加入汤内提鲜，比如我们常见的紫菜蛋花汤，就深受大家欢迎。而且紫菜还能提高身体的免疫力。但紫菜同时也是一种高碘的食物，太多的碘被摄入甲状腺患者体内，会加重甲状腺病情，不利于身体恢复健康。

2、西兰花

作为生活中一种常见的蔬菜，深受很多减肥人士的欢迎，因为它的热量较低且富含多种膳食纤维。但是甲状腺患者，最好还是要嘴下留情。因为西兰花中含有硫苷的成分，它容易致使甲状腺变肿，使结节增大，对甲状腺造成伤害。

3、海带

海带的营养元素很多，嘌呤量也较少，含有的多种元素对身体也有帮助，但是对于患有甲状腺疾病的患者，最好过多的食用。因为海带也属于高碘食物，有可能加重结节疾病。所以为了甲状腺的健康，不要吃海带，或许能抑制甲状腺的生长。

医生提醒：患者需常做这3件事，或能达到消散结节的效果

1、补充营养

甲状腺之所以出现结节，大部分是因为甲状腺激素分泌失调所引起的，因此想要消散结节，必须从根源入手。想要稳定甲状腺激素，就要多补充营养物，比如康维特素，它含有很多对人体健康有益的物质，是由几种天然的中草药而成的，所以不用担心会对人体产生副作用。

而且康维特素中含有微量的硒元素，能够补充人体中所需的硒元素，不仅能够抑制了细胞的病变，还能稳定甲状腺激素的分泌，增强甲状腺的功能。

除此之外，还添加了金银花、蒲公英、甘草、芦根等成分，几种成分互相协作配合，消散结节的作用也会加倍增强。对缓解甲状腺结节所产生的的炎症起到很好的作用，加强人体的抵抗力，有效防止甲状腺结节所产生的并发症。

建议想要预防或者患有甲状腺结节的人群，饭后补充2颗康维特素，有利于保护甲状腺的健康，早日消散结节。

2、注意饮食

对于甲状腺患者而言，日常的饮食尤为重要。一些刺激性强的食物、碘含量高的食物、高脂肪的食物最好做到少吃或者不吃。可以经常多吃一些水果蔬菜，补充维生素，适当补充膳食纤维和蛋白质，做到营养均衡、荤素搭配。

3、定期体检

有很多人认为定期体检是智商税，认为自己又没病，干嘛跑去医院白白送钱。其实不然，有一些疾病我们通过肉眼观察，是发现不了的，一旦发现了就是不可控制的地步了。所以一定要常去医院检查，防止疾病严重化。