患上糖尿病，就需要在饮食方面注意了。虽然有很多的食物对于糖尿病都有着不少的好处，但是有的食物也会加重患者的病情。这里小编具体介绍下，大家平时一定要留意哦。
芋头
芋头的主要成分为淀粉，相当于我们平时吃的主食，因此，不建议糖尿病朋友多吃芋头。
甜菜
甜菜含糖量较高，糖尿病朋友食用后血糖会明显的升高，故应尽量不吃。
菱角
菱角中淀粉含量很高，极易导致餐后高血糖。
花生和瓜子
花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食品，比如花生、瓜子和核桃，所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接地影响血糖和血压的控制。
酒
酒的性质及其对糖代谢的影响饮酒是一些人的嗜好。有相当比例的糖尿病患者有饮酒习惯，由此对糖尿病的控制及并发症的发生和发展带来一定的影响。
因此，糖尿病患者最好不饮酒，如欲饮只能少量饮用酒精浓度低的啤酒、果酒，并且避免空腹饮用。值得提醒的是，重症糖尿病合并肝胆疾病者，尤其是正在使用胰岛素和口服降血糖药物的患者，一定严禁饮酒。
酸菜
这里所说的酸菜是指大白菜腌制而成的酸菜。酸菜能增进食欲，但大白菜中的许多营养素，特别是维生素C被大量破坏，而维生素C具有促进胰岛素分泌、保护血管壁的功效，因此不宜多吃酸菜。
韭菜
韭菜性温，能温肾助阳，是一味可温补肾阳的中药。因此，阴虚内热体质者不宜食用。早、中期糖尿病及高血压患者多属阴虚体质，食用补阳类食物及药物后，会加重病情。
在我们了解完糖尿病不宜吃的食物外，接下来小编再介绍一些能降血糖的食材，大家平时可以经常食用哦
黑蒜作为近几年风靡全球的黑色健康食品，逐渐成为人们健康养生的首选。含有的生物碱，可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，延缓血糖升高，有利于血糖控制。而且，它味道酸甜，没有蒜味，吃起来的味道也很棒，具有抗氧化、抗酸化的功效，对糖尿病、高血压、高血脂、癌症也起到防治效果。
标签 高血糖 降血糖 糖尿病 胰岛素辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等，能够温补养肾益精，辣木籽的排毒功效非常的好， 辣木籽还有很好的温补养肾，促消化，对排毒及加速新陈代谢有特殊降三高的功效
核桃中的纤维素、蛋白质和健康脂肪，它可以很好地代替薯片、饼干等碳水化合物类零食。核桃中含有的脂肪酸能增加有益胆固醇，降低有害胆固醇，这可以减少心脏病或心跳骤停的发病风险，已知糖人出现上述两种疾病的发病风险较高。
标签 高血糖 降血糖 糖尿病 胰岛素核桃含有的大量优质蛋白质，非常容易被人体吸收，它是糖人维持膳食平衡必需的营养物质。
此外，根据《美国临床营养学杂志》发布的一项研究，相较膳食中干果摄入较少的人，膳食中摄入大量干果的人体重更不易加重，减重有助于降低血糖。
山药中含有一种黏液蛋白的物质，有降低血糖的作用，山药所含的淀粉酶具有帮助食物消化、水解淀粉为葡萄糖的作用。山药中富含纤维素以及胆碱、黏液质等成分，能供给人体所需的大量黏液蛋白，有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳
苦荞茶是极好的养生茶，它可以补偿心肌不间断工作的能量消耗，扩张心血管内壁，改善改善冠状动脉的血液循环，促使我们的血液正常流畅。冬瓜荷叶中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降血脂、等作用；而且含有的丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，具有很好的减肥的功效。建议中老年人作为食疗手段，经常饮食更健康。
标签 高血糖 降血糖 糖尿病 胰岛素绿萝花茶可降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发症的发生。对于糖尿病患者是特别有用的。
医学表明，苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇。因为它富含着鞣质、乌苏酸等对人体有益的各种营养成分，从而对血压血脂胆固醇的调节系统有着极大的协助作用。
桑叶含有一种脱氧霉素，可阻止糖分解酶发挥作用。桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成分，它是其它动、植物所没有的。
发表于 2018-9-17 21:46:48
京燕网 昨天19:20
收藏