癌细胞“最怕”这6件事

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人人都带癌细胞，为什么没有人人患癌呢？癌细胞“最怕”这6件事

麦吉医学

06/18 08:08

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[size=0.36]不知道大家有没有听说过这样的一句话：

[size=0.36]“人人身上都带有癌细胞”；

[size=0.36]有的人或许在听到这的时候会觉得是“危言耸听”，好好地健康的人怎么可能会和癌扯上关系；简直就是胡说。

[size=0.36]但其实，不可否认我们从出生开始，身上就带有了癌细胞，只是和正常细胞不同的是，它们只是发生了基因突变，成为了“癌细胞”；

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[size=0.36]为什么每个人都带有癌细胞，但不是人人都会患癌呢？

[size=0.36]我们的身体内隐藏有非常多的癌细胞，这个数量达到了成千上万，只有癌细胞是不断的变异、生成、扩散；正常的细胞只是在潜伏，没有异常。

[size=0.36]也就是说虽然每个人都带有癌细胞，但不是人人都会患癌。

[size=0.36]也只有癌细胞会受到外界因素的影响；只有人体的内分泌、免疫、代谢等正常，癌细胞才会消灭；反之就会不断增大。

[size=0.36]给大家举个例子就是，你可以把自己的身体想象成一个国家，我们的 免疫系统就是国家的安保系统，癌细胞就是叛乱分子；一旦发生叛乱可以派出警察消灭叛乱分子，维护治安。

[size=0.36]可是再厉害的免疫系统也会出现问题，会出现极个别的叛乱分子躲过了追杀并偷偷潜伏下来，开始不断增殖壮大，就会出问题的。

[size=0.36]像是人吸烟、喝酒，长期处于污染环境下都会让癌细胞的力量变得强大。

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[size=0.36]癌细胞“最怕”你这这6件事

[size=0.36]1、怕你运动

[size=0.36]有研究表明癌症的发生和身体免疫力降低 有很大的关系，而运动可以提高身体的免疫力，抗病能力，从而减少各种癌症的发生几率，还可以控制体重；是一种非常好的生活方式。

[size=0.36]因此，建议每天可以做30分钟-1小时的中度或者是稍微强度的运动，每周运动5次以上。

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[size=0.36]2、怕你喝水

[size=0.36]癌细胞的出现与多因素有关，与不良的生活习惯也有一定的关系；如果在平时中，适当地增加饮水量，使新陈代谢的速度加快，促进体内毒素的排出，提高身体的免疫能力，尿液就会增加，致癌物质在尿液中的浓度就不会太高。

[size=0.36]3、怕你心情好

[size=0.36]癌症和情绪也有一定的关系，例如乳腺癌、肝癌等；长期处于抑郁、焦虑、抑郁、恐惧、抑郁等情绪的状态下，会导致人的肾上腺皮质醇水平升高，内分泌失调，从而出现癌细胞。

[size=0.36]因此，当我们出现负面情绪的时候，不要给自己太大的压力，要学会放松自己，找一些让自己开心的事情。

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[size=0.36]4、怕你戒烟、戒酒

[size=0.36]抽烟和喝酒会使患者得癌症的几率增加，大量的吸烟会使患者增加患肺癌的几率，有的患者还会出现泌尿系的癌症。当然，大量饮酒的患者会出现胃粘膜长期受损，容易导致胃癌的产生，也容易出现肝癌。

[size=0.36]5、怕你饮食健康

[size=0.36]癌症和饮食也有很大的关系，像是胃癌、肠癌，都是因为人们长期吃得太咸造成的。

[size=0.36]还有就是总是吃一些重口味的食物、腌制食物等对身体的危害都是非常大的；所以，日常为了身体健康最好要多吃一些新鲜的食物，尤其是腌渍的食物。

[size=0.36]6、怕你睡眠质量好

[size=0.36]经常熬夜会导致身体的免疫力降低，长期下去会导致身体某些器官发生病变的；从而增加患癌症的风险，除此之外长时间熬夜还会造成精神差、皮肤发黄、毛发干燥等症状。所以说要注意为了身体健康不要熬夜晚上尽量要在11点之前入睡。

[size=0.36]图片来源：网络