它是名副其实的“吸脂王”，我三天就吃一次，体

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2018-05-13 22:10银耳/轻食/木瓜

炎热的夏天马上就要来了，爱美的小姐姐们已经偷偷开始减肥了。说到减肥，很多人要么选择节食，要么就是在众多的减肥产品前面不知所措。令人头疼的是暴力节食伤害身体，高价减肥坑钱又牺牲健康。其实，在生活中还有很多隐形的减肥良方，只是你没有发现而已。今天我们就给大家推荐一种食物，美味又可口，还能起到燃烧脂肪的作用，它就是木瓜！

木瓜中含有一种特殊的蛋白酶，能够有效的分解脂肪为脂肪酸，这样会把多余的脂肪分解掉，而木瓜中的蛋白分解酵素能够消化蛋白质，增加人体对蛋白质的吸收和消化。

木瓜

我们给木瓜搭配了另一种被大家忽视的食材，它就是银耳。银耳富有天然特性胶质，因此被称作平价的燕窝。加上它的滋阴作用，长期食用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。这么给力的银耳，是不是女性朋友们的好伙伴呢。

银耳

木瓜银耳汤

食材：木瓜半个，银耳1小把，冰糖

做法：

1.先将木瓜切成小块儿备用，银耳泡发洗净，撕成小块备用;

2.锅中放入适量的凉水，记住要没过食材;

3.加入出冰糖外的所有的材料，大火烧开以后，转小火炖煮100分钟;

4.加入冰糖，搅拌直到融化，在煲20分钟即可。