条中药材顺口溜，健康不用愁

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0条中药材顺口溜，健康不用愁：

1、冬瓜遇见荷叶——大便就通了。

2、山药遇见灵芝——血糖就低了。

3、茯苓遇见薏米——湿气就去了。

4、三七遇见山楂——血压就降了。

5、莲子遇见芡实——脾胃就好了。

6、黄芪遇见当归——气血就顺了。

7、枸杞遇见菊花——眼睛就亮了。

8、金银花遇见绞股蓝——炎症就消了。

9、莲子心遇见麦冬——心火就清了。

10、决明子遇见枸杞——肝脏就好了。

中医:养生先养肝，养肝一个月，受益一整年

肝不好，一般会有下面这些表现：

肝不好的人，会后背油腻，长粉刺、痤疮；皮肤瘙痒，干燥、容易静电；

肝不好的人，会口干口臭，肚子胀，经常放屁；食欲不振、恶心呕吐，怕油腻；

肝不好的人，会指甲发黄，指甲竖纹，指甲不平；突然消瘦，疲倦乏力，没有性趣

身体有以上2~3个症状出现，要小心肝脏损伤，多注意肝脏养护。

养护肝脏谨记9字箴言
1. 不熬夜
2. 不喝酒
3. 补充硒元素
养护肝脏，除了注意不良习惯和饮食以外，还可以补充一些那纤乐素，养肝
护肝效果会更好。

那纤乐素加入了决明子、葛根、牛蒡根、枸杞等中草药，其含有丰富的硒元素，能够促进肝脏的修复，有效防止脂肪聚集，降低脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病的形成率。
建议：肝脏不好或经常熬夜喝酒的人，饭后咀嚼2片，帮助肝病恢复，使肝脏恢复柔软。