吃枸杞子是降血压还是升血压？天天坚持喝好吗？

admin

吃枸杞子是降血压还是升血压？天天坚持喝好吗？[size=0.14]查看6个回答写回答

[size=0.16]李老师减肥说

[size=0.12]营养师

[size=0.13][url=]关注[/url]

[size=0.18]吃枸杞子可以辅助降血压的。天天坚持喝要适量，枸杞子吃多了容易燥，所以，每次食用枸杞子量不要太多即可。现在的中老年以及都市的女性，想尽各种方法来延缓衰老，保持年轻。而枸杞子中含有的多糖成分，是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，很多研究表明，枸杞多糖具有促进免疫，清除自由基抗衰老，抗疲劳，养肝肾等功能，所以这些年来也备受关注。

一，枸杞为何常用来泡水喝？
由于枸杞中含有的主要活性成分为水溶性多糖，所谓“水溶性”，就是非常容易溶于水，用水冲泡以后其应用成分就溶解在水中，随意就非常容易被吸收利用。因此，大多都市女性都喜欢用枸杞来泡水喝，也有些喝酒爱好者用来泡酒喝。
此外，存在于枸杞浆果中的各类呈色物质，也是枸杞的重要活性成分。主要包括胡萝卜素，叶黄素和其他有色物质。枸杞所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用价值。很多研究已经证明具有提高人体免疫功能。
胡萝卜素，具有一定的抗氧化和作为维生素A的前体等重要的生理功能。因此就有人猜想，枸杞泡水是否对于血压也会有所帮助呢？试事实上也确实有辅助帮助。

二，枸杞泡水对血压有好处吗？
事实上，长期在坚持用枸杞泡水喝的人，确实气色都还不错，因为相信所坚持，因为坚持所以真的还不错。从营养价值方面说，枸杞中含有大量的蛋白质，糖类，维生素，胡萝卜。以及钾，钠，镁等微量元素等，因此对人体健康来说并非一无是处。都是人体所需要的营养物质，如果能长期坚持泡水喝，也是一个良好的生活习惯，因此对健康也是非常有益的。
枸杞中的各种微量元素，以及维生素等等，其本身对血管是有益的，但是，枸杞对高血压没有治疗作用，不能成为抗炎药的替代品。

血压是血液在血管中流动的过程中，对血管造成一种压力。当人体衰老之后，血管也会老化，功能下降，因此对血压的控制力就会下降，因此就容易导致血压超出正常范围，因此，如果能够延缓人体的衰老，血管保持年轻，从而就会对血压起到积极的作用。从这个方面来考虑，坚持用枸杞泡水喝还是不错的。

三，对血压真正有帮助的是喝水。
不良情绪也会导致心跳加速，血液快速流动也会对血管壁造成的压力加大。而经常用枸杞来泡水喝，那么我们因此而养成一个良好的喝水习惯，对血压也是有积极作用的。因为经常喝水，可以起到稀释血液的效果，从而可以提高血液的流动性，血液在血管中流动顺畅，造成的压力也会减小。