梨和它是绝配，这样吃，化痰又润肺，远离咳嗽、

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梨和它是绝配，这样吃，化痰又润肺，远离咳嗽、气喘、嗓子痛！

三伏天一过，明显感觉到凉意越来越明显了，而且最近天气变化频繁，早晚温差大，空气干燥，细心如小编即使平时有所注意，也没逃过闹嗓子、咳嗽。

从现在开始到秋分，是一年中最容易生病的时候，很多人在后台留言说：最近一早醒来就干咳，嗓子疼得犹如针扎，干痒想呕，恨不得用手指伸里面挠。

感觉喉咙总是有异物感，发胀发堵，尤其是老烟民、有呼吸疾病的人，这时候的咽喉格外难受。

咳嗽、多痰、嗓子痛、胸闷气短、慢性咽炎、支气管炎及肺炎很容易高发。

据统计，我国85%的人都患有咽炎，这不仅表现在嗓子干痒、咳嗽，甚至会严重到早上刷牙恶心想吐，出门走几步就呼吸困难喘不上气。

一般人都认为这是上火，其实是肺部出了问题！

而且肺部燥热，还容易有令人尴尬的口臭，连牙齿、唾液都是臭的！
中医讲 “肺乃娇脏”。因其不耐寒热，又为呼吸之气道，直接与外界相通，所以外感湿邪及肺痨之病首先犯肺。
秋天来临，天气干燥，温度转凉，肺部易感外邪，日常生活中更要格外注重养肺护肺。

【出现这些症状，需要赶紧养肺！】

1、气喘爱出汗，特别是一运动就气喘吁吁或者待在房间不动也会出一身汗。

2、易便秘，肺与大肠相表里，肺不好的人，往往大便干结，排便非常困难。

3、咳嗽咳痰，肺部被感染往往会出现强烈的咳嗽、吐痰等情况，甚至更为严重。

4、鼻炎反复发作，并出现过敏的现象，特别晚上就会出现鼻塞的情况也要注意。

5、平时爱打鼾，白天容易犯困，想睡觉，爱流口水，在凌晨3点到5点钟会自然醒来。

6、眉毛干枯，头发发黄，头皮屑多。

7、容易感冒，免疫力变差。

很多人忽视这些迹象，殊不知，长期不处理的话，会引起肺炎、哮喘等更严重的问题。

【学会这么吃，肺一天比一天好！】

中医认为：肺为五脏六腑之天，一旦受损，还可能导致各种慢性疾病急性发作，累及全身。

因此，日常预防和养护都非常重要，若是已经出现了咽喉不适、咳嗽等症，养肺护肺更是刻不容缓。

养肺方法相信大家尝试过很多，比如吃萝卜、吃银耳、喝梨汤等，但往往吃了很多，却见效甚微！这是为什么呢？

自己简单煮的润肺食物，成分单一，烹饪方法简单，很难提炼出食物最精华的部分，如何才能达到更好的清肺润肺、调养脏腑呢？

【今天番茄给大家安利一款保养肺脏的好物——枇杷秋梨膏。】

光听名字就知道是满满的润肺食品，除了雪梨、枇杷，还添加了罗汉果、桔梗、甘草、薄荷、玉竹等7种草本植物，经过慢火熬制成的润肺膏。

百年清肺配方，来自600年前被尊称为“明代张仲景”的名医王肯堂，7种天然草本，合理配伍，发挥强大清肺作用，从内部开始清理有害物，养好一个健康的肺。

肺管理着皮肤，当肺养好了，皮肤也肉眼可见地变好了，痘痘、暗疮都慢慢得以好转，看起来变得更细腻、白暂。

养肺正当时！不妨每天来两勺润一润。