苹果虽好，吃不好危害却很大，看看哪些苹果可以放心吃

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苹果营养价值是非常高的，而且价格也比较亲民，但是苹果并不是拿来就可以吃的，以下情况要当心。来跟51养生网小编一起了解一下吧。

苹果含有丰富的维C、维E、多酚和黄酮类物质，这些都是天然的抗氧化剂，对预防心脑血管疾病有很好的作用，而且苹果的还含丰富的钙元素，可以帮助身体代谢去掉多余的盐分，有助于减肥。

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