查看: 1493|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

血液粘稠是血栓第一步!4食物是血管“清洁工

[复制链接]

1万

主题

4

好友

4万

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

跳转到指定楼层
楼主
发表于 2017-11-25 14:27:10 |只看该作者 |倒序浏览

血液粘稠,该如何疏通血管呢?常吃4种食物,让血管一通到底

尽管血液粘稠有很多因素引起的,但血液粘稠大多都是因饮食不合理,食用了高油、高盐、高脂、高糖等食物,摄入了过量的脂质,导致体内胆固醇含量升高,使得甘油三酯、胆固醇等脂质被吸附在血管壁上,从而引起血液粘稠,甚至血管堵塞,所以疏通血管最直接的办法就是从吃出发,多吃些养护血管的食物,清理血管、降低血液粘稠、疏通血管。

芦笋

芦笋富含天门冬酰胺、芦丁等物质,具有降低毛细血管脆性,增强血管弹性,扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量,改善心血管等功能,预防心血管疾病。

姬松茸

姬松茸不仅具有抗肿瘤、增强免疫的作用。姬松茸还具有改善动脉硬化、防治心血管病的作用。主要是因为姬松茸中含有核酸、亚油酸等药效成分,这些成分能降血糖、降血压、降胆固醇、能有效清理人体血液中的垃圾,防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积,扩张血管,降低血液粘稠,预防冠心病和脑血栓等。

大豆

大豆属于膳食纤维,膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能。同时大豆富含卵磷脂成分,卵磷脂是能清洁血管、将血管壁清扫干净,被誉为“血管的清扫队”。它可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病。

枸杞子

枸杞子是药食同源的中药材,它营养丰富,具有多种保健功能。枸杞中富含有亚麻酸、亚油酸等物质,可有效保护心脏血管内皮,维持血管的弹性,也能抑制心跳,对调整心律不齐也有帮助。

这些食物都是天然的血管“清洁工”,长期食用能养护喝疏通血管。但如果觉得食物烹饪麻烦,效果见效慢的,也可以这些食物提纯的发酵液,目前市面上这类食物发酵液有很多,比如姬松茸芦笋复合菌发酵饮品。现代医学研究发现,药食同源性的中药材经提纯和益生菌一起发酵后,疗效翻倍,而且也利于人体的吸收。



点击图片进入下一页











回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

苏ICP备15013131号-2|苗木市场、湖州苗木、长兴苗木 ( 苏ICP备15013131号-2 )

GMT+8, 2024-12-23 05:04 , Processed in 0.269474 second(s), 19 queries .

 

回顶部