天天必备养胃粥，每天喝一碗不用药

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健康养生专家除了建议养好我们的肾以外，其实最重要的就是养好我们的胃，养胃最好的方法就是喝粥，让我们的胃吸收一些营养，下面是51养生网小编精心准备的4款养胃粥，越喝越健康，从此摆脱胃药，快做起来吧。

桂圆红枣粥

从中医的角度来看，手脚容易冰冷的人需要服用有补气、活血和温阳功效的腊八粥来驱寒保暖。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。因此，这一类型的腊八粥首选桂圆为原料。此外，像红枣、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是补血、温阳的好食品，可以将它们与桂圆互相搭配，连同粳米一起煮腊八粥喝，是很好的驱寒保暖良方。

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