藕粉的功效竟然这么多

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藕粉的功效竟然这么多！
藕粉因为口感细腻甘甜，营养价值丰富、且容易消化吸收，所以广泛受到大家欢迎。
藕粉具有清热解毒、预防高血脂、加快新陈代谢。对于女性养血来说是养生佳品。

藕粉都有哪些意想不到的功效呢？

1、安神助眠

藕粉具有清热养血，除烦安神的功效，可以改善血虚失眠等症状，睡前冲泡一小碗藕粉，可以有安神入睡的功效。

2、益气补血

莲藕中含有钾，铁，钠，镁等微量元素，配以红枣滋补益气的功效，有助于血液中红细胞的产生，对于缺铁性贫血的人群以及来说尤为适宜，每天坚持泡小杯，有补气养血，增强免疫力的功效;

3、健脾开胃

藕粉经过加工后，它的性质由鲜莲藕的寒性变为了温性，既易于消化吸收又可以养胃滋阴，改善脾胃虚弱，散血开胃，经常服用，轻身益年。

4、止血散瘀

藕粉中富含维生素K和丹宁酸，这两种物质有收缩血管和止血的功效，中医认为莲藕止血而不留淤。而莲子具有清热解毒的作用，是热病血症的食疗佳品。