3种食物宜多吃

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42岁的孙姐到医院复查甲状腺功能时，感觉到不可思议，连医生也连连夸赞。这让旁边的很多患者都不禁生出羡慕，开始向孙姐“取经”，想知道怎么在这么短时间内让结节缩小的。

其实在半年前，孙姐感到自己的嗓子非常不舒服，声音都变得沙哑许多，甚至喝水的时候还会产生异物感。刚开始以为是上火，就买了消炎药，但吃了一段时间，非但没有缓解反而加重了。

到医院检查后，被告知之所以会出现这样的现象，是因为甲状腺部位长出了结节，已经有2.7cm。

这让孙姐百思不得其解，好端端的怎么会长出结节呢？

经过沟通，原来孙姐特别喜欢吃一些坚果，像核桃、开心果、巴旦木都是她的最爱，去超市购物时会顺便买回一些，可谓是实现了坚果自由。

虽然坚果中含有一定的营养价值，但它属于一种高热量食物，蕴含大量的脂肪和油脂。长期食用会导致脂肪堆积，对内分泌系统造成影响，从而影响甲状腺的正常运转，导致甲功下降，诱发结节的出现。

得知是饮食方面的原因后，孙姐改善了习惯，每天在饮食上下了功，想尽快的使结节消散，恢复甲功和健康。

甲乳外科：想要促进结节的消散，3种食物宜多吃

1、多吃高维生素食物

结节的出现与人体免疫力和抵抗力下降、代谢能力差有一定的关系。众所周知，像蔬菜和水果这种富含维生素的食物，能够帮助加快患者的新陈代谢，对内分泌系统有一定的好处。

同时水果中含有的水分能够弥补人体所流失的水分，有些水果还有利尿消肿、抗菌消炎的作用，能够加速毒素的排出，减少结节增大的几率。

2、多吃高蛋白类食物

蛋白质是维持机体正常运转重要的物质，能够为人体补充营养，协助细胞组织更好的工作。经常食用能够减少结节对人体内分泌系统的伤害，还能够发挥散结的作用，对病情的恢复有积极作用。

3、多吃消肿散结食物

日常生活中要远离那些会促使甲状腺肿胀的食物，多吃一些有利于消肿散结的食物，像油菜、鱼鳔，在一定程度上能够缩小结节，抑制结节的恶化。

孙姐在饮食方面会食用一些对甲状腺功能好转的食物，所以在半年内，结节从2.7降到了0.2cm。

此外，在饮食上还搭配了一种营养元素，对于结节的消散有很大的好处

据了解，若仅仅依靠这些食物进行散结的话，其实效果是比较微小的。在医生的建议下，孙姐还会搭配一些康维特素，来实现营养物质的补充。

康维特素中含有多种膳食营养，温和无副作用，能够稳定激素的分泌，有利于甲状腺健康。其中金银花粉益气补血、疏散风热，可以加快清除体内的毒素，减轻甲状腺细胞因过氧化而受到的损伤；

而白芷作为甲状腺细胞的营养支撑，能够降低炎症对其他器官的压迫，减少其他并发症的出现。

最为重要的是，其中的硒麦芽粉是人体必不可少的微量元素，能够有效激活甲状腺细胞，促进激素的稳定分泌，使其处于一个正常的范围内，还能帮助提高细胞党组织的抵抗力，降低细胞病变的风险。

甲功异常的患者如果能够坚持每日补充，饭后咀嚼2片康维特素，能够激活甲状腺组织的自愈能力，减少结节、癌肿等问题的出现。

而且，在生活中还要保持早睡早起的习惯或者坚持运动，强化自身免疫力，帮助促进结节的消散，恢复甲状腺健康。