香蕉能够预防便秘、缓解便秘的作用早就是人尽皆知了，因为人们总会第一时间就想到香蕉的治便秘的作用，但是大多数人还是不太了解，所以会直接食用香蕉，觉得可以缓解便秘，51养生网小编告诉大家一个小方法，这样子食用香蕉，效果会更佳哦！
香蕉粥
食材：香蕉1根、大米
制作方法：将香蕉切成片，然后与大米同煮成粥即可。
