“一天一个苹果，医生远离我。”苹果可以算是我们孩童时代最早认识的一种水果了。它里面的营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。同时还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，这些元素对人体的皮肤很有好处。跟着51养生网小编了解一下吧。
