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[size=0.36]它是纯天然“清肺王”，三天两头吃点，岿然不动，能给肺来个大扫除。烟草的包装盒上都是有这么一行字：吸烟有害健康，众所周知，长期抽烟会对肺导致巨大的损害，就算戒烟后，被损害的双肺恢复正常也需用很长的时间，与其说吃保健产品，远不如试一试食疗？这道菜，被称作纯天然的“清肺王”，常常喝，就算岿然不动，也可以给肺来个大扫除，排出双肺废弃物，正常呼吸都顺畅了！
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[size=0.36]身体这菜是由百合、白木耳、雪梨和冰糖炖成的甜汤。不但味道香甜不腻，并且还清热解毒止咳润肺呢！这是由于这当中的百合和雪梨全部都是寒性之物，都含有有机酸，而白木耳含有身体必须的17种氨基酸及多种营养元素、微量元素等160多种有益健康营养成分，这几样食物和冰糖一块儿炖，三天两头喝，不但对肺有非常好的清理功效与作用，还能清肠健脾养胃呢，在家里就能轻轻松松做出来，还能够放进果汁机榨成汁随身方便携带呢，这功效与作用好与不好，你来定，喜爱就赶紧着手试一试吧！
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[size=0.36]秋天，多给家里人吃它，止咳润肺，双肺更健康。伴随着秋天的来到，时节交替的时候，家中有老人小孩，不可避免发烧咳嗽，也会感觉口干口渴，在这个时节，远不如给家里人做这样一道菜，它止咳润肺，能让双肺更健康！这菜是由百合、百香果和雪梨、冰糖炖成的。百合是纯天然的“清肺王”，还能提高免疫力，特别是在秋天这个渐渐变冷的时节，常常吃可以提高免疫力。这百合雪梨汤，当作餐后甜汤也是十分较好的，把它做给家里人吃，一段时间过后会发觉，这食物止咳润肺清热解毒，身子都愈来愈舒畅了许多，并且孩子的胃口还愈来愈好了！并且制作方法也不会很难，聪明能干的你赶紧试一试吧！
[size=0.36]【百合木耳炖梨子】
[size=0.36]材料：
[size=0.36]干百合50克、白木耳50克、梨子1／2个、红枣15颗、海底椰肉50克
[size=0.36]调味料：
[size=0.36]冰糖10克
[size=0.36]做法：
[size=0.36]1、百合放置于水中，浸泡30分钟至软化。
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[size=0.36]2、用剪刀将白木耳蒂头剪除后，用刀切成小块状。
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[size=0.36]3、用剪刀将红枣蒂头与尾端均剪除，再用刀尖将果核顶出，留下红枣肉即可。
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[size=0.36]4、海底椰肉切成块状，梨子将果皮去除后切块。
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[size=0.36]5、将木耳块、梨块、红枣肉、海底椰肉和冰糖放入汤碗中，加水至九分满，用保鲜膜封口后，放入电锅后，外锅倒入240克水蒸至跳起，或用蒸笼以大火蒸1小时即可食用。
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