天下只有养生之道，没有长生之药。
家里的老人常说，人的一辈子呀，就是把酸甜苦辣咸给尝一遍，这样的人生方可才算完整。
人的一生其实很短暂，年轻的时候豪情壮志，努力的朝自己的理想奋斗，没少折腾身体。到了中年以后，豪情壮志被磨得所剩无几，开始以平常心来面对周围的事情，我们的身体这时也就像山顶的水，开始慢慢的往山下滑。
在这个时候，我们应该尤其的注意身体健康和养生方面，慢慢开始改善自己的身体状态。以免到了老了的时候被病痛给折磨。
我们的养生可以先从日常的喝水开始每次喝开水的时候可以往杯中加一点养生的东西，但是我不建议各位读者每一次喝开水都加一些东西，隔三差五的，喝一杯养生茶。给身体一个缓冲的时间。
今天我为各位读者带来的养生茶的主料是五味子，五味子长什么样的？请看下图吧！
玄及，会及，五梅子，山花椒，这些都是五味子的别名。
为什么五味子叫五味子，因为五味子具有酸苦甘辛咸的味道，就像开头我说的人生五味一样。
而酸苦辛甘咸，正好对应着人的心肝脾胃肾。
五味子对人体健康的好处，首先它对呼吸系统有兴奋的作用，能增强细胞免疫，提高机体免疫力，有抗氧化，抗衰老的作用，对肾和肺都有一定的好处，有养阴固精的作用最重要的是好像对失眠的朋友来说可以改善失眠，失眠的痛苦我是懂的，所以我现在也在喝五味子茶。
任何东西他它都会有两面性。
五味子虽然说对人体健康的好处很多，但是它的副作用也是值得我们引起注意的，有一些朋友喝了五味子，会出现一些不良反应，比如恶心，呕吐，过敏，还有可能会起荨麻疹，出现这些症状的朋友就不要再喝了，下次我给你介绍别的养生茶。
没有过敏的朋友也要注意，不管什么养生茶，都不能用量过多，喝五味子茶时，只用放几颗就行了，不要放的太多，以免引起不良反应，五味子茶一周适合喝两次到三次！
喝五味子茶的时候可以搭配一些别的东西随着搭配的东西不同，可以对身体的某些部位起到一些好的作用。
五味子枸杞茶，这个经常用肾的朋友可以喝一下，滋肝补肾的。
五味子菊花茶，这个对经常情绪不稳定的人来说，可以起到安神的作用。
五味子红枣茶，可以补中益气，还可以补血贫血的人可以试着喝一下。
五味子西洋参茶，这个可以涩肠止泻，对食欲不振和大便不规律可以起到一些改善作用
喜欢养生的朋友可以根据自身情况试着搭配喝一下。
据说在喝五味子的时候，五种味道，哪种味道要重一些，也可以对你的身体做一些小检测。
苦味重一些，可能有贫血，血液营养不良的现象。
甜味重一些，说明有老旧废物堆积在体内。
酸味重一些，则代表最近压力累积。
咸味重一些，则代表下半身偏寒。
辛味重一些，则代表身体能量不足。
当然也只是供各位读者朋友参考一下。
喝了的朋友可以留言下方看一下你是哪一种味重一些。
最后，谢谢各位读者耐心看完，我每天都会为各位分享一杯不一样的养生茶，喜欢的朋友可以关注一下哟。
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